Budokan Dojo Katerini

Μέτρημα

Ένα – ίτσι

Δύο – νι

Τρία – σαν

Τέσσερα – σι

Πέντε – γκο

Έξι – ρόκου

Επτά – σίτσι

Οκτώ – χάτσι

Εννέα – κού

Δέκα – τζού

Θέσεις

Χάτζι ντάτσι- φυσική θέση

Ζέκουτσου ντάτσι – μπροστινή θέση

Κόκουτσου ντάτσι- πισινή θέση

Κίμπα ντάτσι – θέση του καβαλάρη

Τσοούρουασι ντάτσι – θέση στο ένα πόδι

Κόζα ντάτσι – κολλημένο το ένα πόδι πίσω απ το άλλο

Άμυνες

Γκένταν μπαράι – χαμηλή άμυνα / Ούντε ούκε – μεσαία άμυνα

Άγκε ούκε – ψηλή άμυνα / Σούτο ούκε (μπαράι) – χέρι σπαθί

Τεϊσό ούκε – ανοιχτή παλάμη έσω/Χάισου ούκε – ανοιχτή παλάμη έξω

Οσάε ούκε – ανοιχτή παλάμη κάτω

Επιθέσεις χεριών

Όι τσούκι – γροθιά με βηματισμό (ίδιο χέρι-ίδιο πόδι

Γιάκου τσούκι – αντίθετη γροθιά (αντίθετο χέρι με το πόδι)

Κιζαμι τσούκι – γροθιά χωρίς βηματισμό (ίδιο χέρι με το πόδι)

Ουράκεν ούτσι – ανάποδη γροθιά

Έμπι ούτσι – αγκωνιά

Σούτο ούτσι – χτύπημα με την κόψη της παλάμης

Επιθέσεις ποδιών

Μάε γκέρι – μπροστινή κλοτσιά

Μαβάσι γκέρι – κυκλική κλοτσιά

Γιόκο γκέρι – πλάγια κλοτσιά

Χίτζα γκέρι – γονατιά

Κάτα

Τάι κυου κου σόνταν

Τάι κύου κου νίνταν

Τάι κύου κου σάνταν

————————-

Χέγιαν σόνταν/Χέγιαν νίνταν/Χέγιαν Σάνταν/Χέγιαν Γιόνταν/Χέγιαν Γκόνταν

Τέκκι Σόνταν/Μπασάι ντάι/Κανκου ντάι

Χαιρετισμός

Ντόμο αριγκάτο κοζάι μασιτά